Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Herzhafter Gemüseeintopf mit Kartoffeln – gesund, lecker und einfach


  • Author: Marlene
  • Total Time: 35 min

Ingredients

Scale

Gemüseeintopf:

500 g vorwiegend festkochende Kartoffeln

250 g grüne Bohnen (TK)

1 Bund Suppengrün (Lauch, Knollensellerie, Möhren, Petersilie)

1 extra Möhre

1 Kohlrabi (ca. 300 g) inkl. Grün

1 Tomate

1 große Zwiebel

1 Liter Gemüsebrühe

2 Lorbeerblätter

2 EL Pflanzenöl (Raps- oder Sonnenblumenöl)

1 TL getrockneter Majoran

Salz, schwarzer Pfeffer, Muskatnuss nach Geschmack

Für das Kräuteröl:

Petersilie vom Bund Suppengrün

Zartes Grün vom Kohlrabi

23 EL mildes Pflanzenöl

½ TL Salz


Instructions

  1. Kartoffeln schälen und waschen. Suppengrün putzen, Lauch säubern, Zwiebel, Möhre und Kohlrabi schälen. Tomate abwaschen, Bohnen bereitstellen.
  2. Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Petersilie und Kohlrabigrün mit Öl und Salz pürieren.
  3. Zwiebel und Lauch in Öl glasig dünsten, restliches Gemüse (außer Bohnen) 2–3 Minuten andünsten.
  4. Mit Gemüsebrühe ablöschen, Bohnen hinzufügen, mit Salz, Pfeffer, Muskat, Lorbeerblättern und Majoran würzen. 10–12 Minuten köcheln lassen.
  5. Lorbeerblätter entfernen, Eintopf abschmecken und mit Kräuteröl servieren.
  • Prep Time: 15 min
  • Cook Time: 20 min

Nutrition

  • Calories: 327 kcal
  • Fat: 14 g
  • Carbohydrates: 35 g