Ingredients
Scale
Teig:
3 reife Bananen (weich, gut zerdrückbar)
1 Ei (Größe M)
1 Päckchen Bourbon-Vanillezucker (oder 1 TL Vanilleextrakt)
80 g brauner Zucker (alternativ weißer Zucker)
200 g Mehl (Weizen Type 405 oder Dinkel Type 630)
1 EL Backpulver (ca. 8 g)
150 ml Milch (mind. 3,5 % Fett)
½ TL Zimt
1 Prise Muskat
1 Prise Salz
1 EL neutrales Pflanzenöl pro Pfannencharge
Zum Servieren:
2 Bananen (jung und fest, in Scheiben geschnitten)
Zimtzucker nach Geschmack
Optional: Ahornsirup, Obst, Puderzucker oder Schokosauce
Instructions
- Bananen vorbereiten:
Die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Mit einer Prise Muskat würzen. - Ei-Mischung herstellen:
In einer zweiten Schüssel das Ei mit Zucker, Vanillezucker, Zimt und Salz verquirlen. - Teig kombinieren:
Die Ei-Zucker-Mischung zu den zerdrückten Bananen geben und gut verrühren. - Mehl und Milch einarbeiten:
Mehl und Backpulver mischen. Abwechselnd mit der Milch unter den Bananenteig heben, bis ein glatter, leicht dickflüssiger Teig entsteht.
Tipp: Bei sehr flüssigem Teig einige Minuten ruhen lassen, das Mehl quillt dann leicht auf. - Pancakes ausbacken:
Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen und mit 1 EL Öl pro Pfannencharge einfetten. Mit einer kleinen Kelle Teig in die Pfanne geben.
Nach etwa 1 Minute entstehen kleine Blasen auf der Oberfläche – jetzt wenden und goldbraun backen. - Servieren:
Die Pancakes mit Bananenscheiben, Zimtzucker und optional Ahornsirup oder weiteren Toppings anrichten.
Nutrition
- Calories: 477 kcal
- Fat: 11 g
- Carbohydrates: 78 g