Ingredients
🧡 600 g Süßkartoffeln, geschält und in Scheiben geschnitten
🍖 500 g Hackfleisch (gemischt, Rind oder Pute)
🧅 1 Zwiebel, fein gehackt
🧄 2 Knoblauchzehen, gepresst oder fein gehackt
🍅 2 EL Tomatenmark
🌿 2 TL getrockneter Oregano
🧀 150 g Feta, grob zerbröselt
🥛 200 ml Sahne (alternativ pflanzliche Sahne)
🧶 120 g geriebener Mozzarella
🧂 Salz & Pfeffer nach Geschmack
🌶️ Optional: eine Prise Chiliflocken für etwas Schärfe
Instructions
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Süßkartoffeln kochen
Süßkartoffeln schälen, in grobe Scheiben schneiden und in Salzwasser ca. 20 Minuten garen, bis sie weich sind. -
Hackfleisch anbraten
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hackfleisch hineingeben und krümelig braten.
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und kurz mitbraten, bis sie glasig sind. -
Würzen
Tomatenmark und Oregano einrühren, mit Salz, Pfeffer (und ggf. Chiliflocken) kräftig abschmecken. -
Schichten
Die Hälfte der Süßkartoffeln in eine leicht gefettete Auflaufform legen.
Die Hälfte des Hackfleischs darauf verteilen, Feta darüber bröseln.
Den Vorgang mit der zweiten Hälfte wiederholen. -
Sahne & Käse
Mit Sahne übergießen, leicht salzen und pfeffern. Mit Mozzarella bestreuen. -
Backen
Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 30 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist. -
Servieren
Kurz abkühlen lassen und heiß genießen – am besten mit einem frischen grünen Salat.
Notes
- Meal Prep: Der Auflauf lässt sich perfekt vorbereiten – einfach abgedeckt im Kühlschrank lagern und am nächsten Tag bei 180 °C erneut aufwärmen.
- Vegetarische Variante: Hackfleisch durch veganes Hack oder Linsen ersetzen, Sahne durch pflanzliche Alternative.
- Extra Gemüse: Spinat, Zucchini oder Paprika passen wunderbar dazu.
- Für mehr Würze: Ein Teelöffel Paprikapulver oder eine Prise Kreuzkümmel geben dem Gericht eine spannende Note.
- Prep Time: 20 min
- Cook Time: 30 min
Nutrition
- Calories: 560 kcal
- Fat: 32 g
- Carbohydrates: 28 g