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Spinat-Lachs-Rolle mit Frischkäse – der gesunde Low Carb Klassiker für jeden Anlass


  • Author: Madilyn
  • Total Time: 30 min

Ingredients

Scale

250 g Blattspinat (gehackt, frisch oder TK)

8 Eier

100 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler)

300 g Räucherlachs

200 g Frischkäse (fettreduziert möglich)

2 TL Meerrettich

1 EL Dill (frisch oder getrocknet)

2 EL Parmesan (zum Bestreuen)

Salz & Pfeffer nach Geschmack


Instructions

  • Backofen vorheizen: auf 200 °C Ober-/Unterhitze.

  • Eierbasis: Eier mit Salz und Pfeffer schaumig rühren. Spinat und Käse hinzufügen, gut vermengen.

  • Backen: Ein Backblech mit Backpapier belegen, mit Parmesan bestreuen und die Spinat-Ei-Masse darauf verteilen. Etwa 12 Minuten backen, bis sie leicht goldbraun ist.

  • Abkühlen lassen: Die gebackene Masse vorsichtig stürzen und das Backpapier abziehen.

  • Füllung: Frischkäse mit Meerrettich und Dill verrühren.

  • Bestreichen und Belegen: Die Spinatbasis mit der Creme bestreichen und den Räucherlachs gleichmäßig darauf verteilen.

  • Aufrollen: Die Rolle fest einwickeln, in Frischhaltefolie geben und mindestens 1 Stunde kühlstellen.

 

  • Servieren: In 2 cm dicke Scheiben schneiden und nach Belieben mit Dill oder Zitronenscheiben garnieren.

  • Prep Time: 15 min
  • Cook Time: 15 min

Nutrition

  • Calories: 1390 kcal
  • Fat: 98 g
  • Carbohydrates: 17 g