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Spargel im Backofen – so aromatisch, so einfach, so gut


  • Author: Marlene
  • Total Time: 55 min

Ingredients

Scale

1 kg weißer Spargel

2 EL Zitronensaft (frisch gepresst)

1 EL Ahornsirup

75 g Butter (in Stücken)

1 große Handvoll frischer Dill (gehackt)

1 große Handvoll frische Petersilie (gehackt)

Salz nach Geschmack

Frisch gemahlener Pfeffer

1 Prise Muskat


Instructions

  1. Ofen vorheizen
    Heize den Backofen auf 180 °C Umluft vor.
  2. Spargel vorbereiten
    Den weißen Spargel gründlich schälen – beginnend direkt unter dem Kopf nach unten. Die holzigen Enden großzügig abschneiden.
  3. Backpapier vorbereiten
    Zwei große Stücke Backpapier in eine Auflaufform legen. Jeweils etwas Zitronensaft und einen Teil der Kräuter als Basis darauf verteilen.
  4. Spargel würzen
    Den Spargel auf die Backpapierstücke verteilen. Mit restlichem Zitronensaft beträufeln, Ahornsirup darübergeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
  5. Butter und Kräuter hinzufügen
    Butterstücke gleichmäßig auf dem Spargel verteilen. Mit den restlichen Kräutern bestreuen.
  6. Päckchen formen
    Das Backpapier fest zusammenrollen oder einschlagen, sodass gut verschlossene Päckchen entstehen. Es sollte möglichst wenig Dampf entweichen.
  7. Backen
    Die Spargelpäckchen etwa 40 Minuten im Ofen garen. Je nach Dicke der Stangen kann die Garzeit etwas variieren.
  8. Garprobe machen
    Mit einer Gabel testen: Der Spargel sollte weich sein, aber noch leichten Widerstand bieten.

Notes

  • Keine extra Sauce nötig: Der aromatische Sud aus Butter und Zitrone ersetzt jede klassische Spargelsauce.
  • Perfekte Beilage: Besonders gut passen Ofenkartoffeln oder kleine Pellkartoffeln.
  • Vorbereiten möglich: Die fertigen Spargelpäckchen können mehrere Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Grüner Spargel: Funktioniert genauso – meist genügt es, nur die Enden zu kürzen. Die Backzeit reduziert sich um etwa 5–10 Minuten.
  • Für mehr Röstaroma: Wer es etwas kräftiger mag, kann die Päckchen in den letzten 5 Minuten leicht öffnen.
  • Prep Time: 15 min
  • Cook Time: 40 min

Nutrition

  • Calories: 420 kcal
  • Sugar: 10 g
  • Fat: 34 g
  • Carbohydrates: 18 g