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Köfte selber machen – Aromatische türkische Hackfleischbällchen


  • Author: Marlene

Ingredients

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600 g Rinderhackfleisch (gerne Bio)

1 Zwiebel, fein gehackt

70 g Semmelbrösel

100 ml Vollmilch (3,5 % Fett)

1 EL Sesam

2 TL Kreuzkümmel, gemahlen

½ TL Chiliflocken, getrocknet

1 TL Salz (leicht gehäuft)

1 TL schwarzer Pfeffer

2 EL Olivenöl oder neutrales Pflanzenöl zum Braten


Instructions

  1. Die Zwiebel schälen und fein würfeln.

  2. 1 EL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Zwiebelwürfel, Kreuzkümmel, Chiliflocken und Sesam 5 Minuten unter ständigem Rühren dünsten. Pfanne beiseite stellen.

  3. Semmelbrösel in eine Schüssel geben und mit Milch übergießen. Kurz quellen lassen.

  4. Hackfleisch, Salz, Pfeffer und die Zwiebel-Gewürzmischung zu den Semmelbröseln geben und alles gut vermengen.

  5. Aus der Masse 40 g schwere Hackbällchen formen und leicht flach drücken (ca. 1 cm Dicke). Alternativ oval formen.

  6. 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Köfte bei mittlerer Hitze von jeder Seite etwa 3 Minuten braten, bis sie schön gebräunt sind.

  7. Sofort heiß servieren, z. B. mit Fladenbrot, Reis oder einem frischen Salat.

Nutrition

  • Calories: 522 kcal
  • Fat: 36 g
  • Carbohydrates: 17 g