Ingredients
Für 4 Portionen
800 g frischer Rosenkohl
2 TL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Optional: Knoblauchpulver, Paprikapulver oder etwas Zitronensaft zum Verfeinern
Instructions
-
Rosenkohl vorbereiten:
Den Rosenkohl waschen, putzen und die äußeren Blätter entfernen. Die Enden leicht abschneiden und die Röschen gut abtrocknen. -
Würzen:
In einer Schüssel mit Öl, Salz und Pfeffer mischen. Nach Belieben zusätzliche Gewürze hinzufügen. Alles gründlich vermengen, damit der Rosenkohl gleichmäßig bedeckt ist. -
Air Fryer einstellen:
Den gewürzten Rosenkohl in den Drehkorb geben.
Programm: Roast + Rotate
Temperatur: 190 °C
Zeit: ca. 45 Minuten -
Garen & Servieren:
Nach der Garzeit den Drehkorb vorsichtig herausnehmen. Rosenkohl in eine Schüssel geben, optional mit etwas Zitronensaft oder Parmesan verfeinern und sofort servieren.
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 45 min
Nutrition
- Calories: 110 kcal
- Fat: 3 g
- Carbohydrates: 12 g