Ingredients
Scale
Für den Auflauf
4 Kartoffeln (ca. 200 g), gewürfelt
1 kleiner Blumenkohl, in Röschen
1 kleiner Brokkoli, in Röschen
1–2 mittelgroße Karotten, in Scheiben
1 TL Salz (für das Kochwasser)
50 g Butter
30 g Mehl
300 ml Milch
100 ml Sahne
Salz nach Geschmack
¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben
150 g geriebener Käse (z. B. Gouda oder Raclette)
Außerdem
10 g Butter für die Form
1 Knoblauchzehe
1 Bund Schnittlauch oder Petersilie, fein gehackt
Instructions
- Gemüse vorbereiten: Kartoffeln würfeln. Blumenkohl und Brokkoli in Röschen teilen. Karotten in Scheiben schneiden.
- Blanchieren: Blumenkohl 2 Minuten kochen, dann Brokkoli und Karotten zugeben und 2–3 Minuten weitergaren. Abschrecken und abtropfen lassen.
- Kartoffeln garen: In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen, abgießen.
- Form vorbereiten: Auflaufform buttern und mit gepresstem Knoblauch ausreiben. Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
- Sauce kochen: Butter schmelzen, Mehl einrühren. Milch und Sahne unter Rühren zugeben, aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
- Backen: Gemüse und Kartoffeln in die Form geben, Sauce darüber verteilen, mit Käse bestreuen. Ca. 25 Minuten goldbraun backen. Mit frischen Kräutern servieren.
- Prep Time: 15 min
- Cook Time: 30 min
Nutrition
- Calories: 620 kcal
- Sugar: 10 g
- Fat: 40 g
- Carbohydrates: 45 g